你好;牙黄要看你是内源性还是外源性的,内源性的很难改善比如说佛斑牙,指导意见外源性的一定要注意口腔卫生,选择好的对牙齿没有伤害的牙膏,选择好的牙刷,包括牙刷的形状和牙刷的制地.饭后要注意刷牙,中午可用漱口水代替.祝你健康。
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