长色斑是什么原因效果最好

病情分析：你好，色斑是面部的色素沉着，血中雌激素水平高是主要原因，也与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关，这些都可能是体内激素变化而引起的。

指导意见：可以外用养护型祛斑产品，比如，美姿尔祛斑霜；而且要尽量避免大量的紫外线摄入，多吃些新鲜的蔬菜和水果，很有祛斑的功效的。