感冒风寒总不好怎么办

您好！根据您的描述，伤风感冒，其症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

建议可以服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。注意：最好是在吃药后喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。

祝您早日康复！