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光吃芝麻有什么好处

我的头发从小就比较偏黄，我很羡慕别的姑娘都有一头乌黑亮丽的头发。所以我上网查了一下，说是经常芝麻糊和何首乌对改善头发有很好的作用，那如果光吃芝麻会有什么好处呢？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常吃芝麻的好处还是很多的，不紧可以提亮发质，同时还可以改善肌肤，使身体的皮肤保持光滑和细致。而有习惯性便秘的人，每天吃芝麻还能够润肠治疗便秘。
另外女性如果经常吃芝麻还能起到预防缺铁性的贫血，但是要注意如果患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。

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