一年四季手脚都是冰凉的

病情分析：天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底。

指导意见：建议找老中医吃中药进行调理，要改善虚寒体质是个循序渐进过程。还有平时不要给自己太大的压力，衣物要穿暖点，多做运动。

多补充维生素，多吃坚果，胡萝卜，养成良好的生活习惯。