脚上的筋扭着了而且脚肿了，能用

问题分析：您的情况是关于脚扭伤后出现局部肿胀的问题，多可考虑是局部韧带拉伤后形成的皮下血肿的问题。意见建议：建议你一开始可以适当冷敷，可以口服云南白药胶囊，配合口服止痛药治疗，局部可以外用点麝香舒活精，24小时后可以适当热敷加按摩，有助于消肿。

注意一周内不可以剧烈活动。