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体质虚要怎么来调理好

我的体质本来就比较虚弱，加上最近很忙，都没有什么充足的时间来休息，而且还很少做一些运动，现在经常都会出现一些小感冒什么的，身体好像也不怎么出汗。想得到怎样的帮助：请问体质虚要办好呢？可以吃些什么调理？

提问时间：2020-12-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你所描述的临床症状，首先建议你去正规医院找中医和医生进行调理。平时要适当多参加体育运动，增加户外活动，生活规律饮食规律，保证充足的睡眠。
以上是对“体质虚要怎么来调理好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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