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问患者提问

孩子总生病应该补充什么

孩子经常生病，总是感冒要不就是拉肚子。吃饭也不怎么好好吃。去医院检查微量元素和血常规，就轻微缺钙和铁别的也没什么问题。医生建议食疗先不用什么药物。想得到怎样的帮助：缺钙和铁食补应该补充什么

提问时间：2021-11-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，孩子总生病可能和缺钙有关。建议让孩子多晒太阳食用含钙丰富的食物来源主要是奶和奶制品，另外海带、小虾皮、黑芝麻等也含有丰富的钙。
像花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等都是补铁食物。

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