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会导致忧郁症的原因

我的爸爸最近精神恍惚，也不爱讲话，看样子像是忧郁症，那什么原因会引起这个病呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

忧郁症的原因有很多，如社会环境、心理、身体和饮食，这些都会导致忧郁症。如果是轻度忧郁症，你可以通过日常饮食来调节它，同时多发掘兴趣和爱好，增加体育活动。
例如，去慢跑、太极、爬山和游泳。参加更多的社交活动，同时不要熬夜，保证充足的睡眠，少吃多吃，不要暴饮暴食。

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