什么食物内含B6高，请由高到低排序，谢谢

,维生素B6的食物来源比较广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。肉类、谷类、蔬菜和坚果中含量最高。动物性食物含量相对高些，含量最高的食物有肉类，尤其是鸡肉和鱼，其次为肝脏、豆类和蛋黄、坚果和蔬菜的维生素B6含量也较高。

从其生物利用率来看，动物性来源食物维生素B6的生物利用率高于植物性来源的食物。维生素B6只是治疗口臭的一个措施，不会起到灵丹妙药的作用医生询问