问患者提问

怎么运动可以减肚子上的赘肉

我的肚子上有很多赘肉，穿衣都不方便，想通过运动减掉，怎么运动可以减肚子上的赘肉？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肚子上的赘肉可以采取跑步运动、仰卧起坐。跑步不仅能减去肚子上的赘肉，而且能让全身都处于运动状态。仰卧起坐主要锻炼的就是腹部的肌肉，在做仰卧起坐的时候一定要做到标准。

相关问题