手臂青筋明显怎么办？

手上的青筋明显，这不是疾病，是一种正常的生理现象，您不必担心！其实不光是手，有些人整个手臂都很明显，这些青筋实际上是静脉血管，里面流的是静脉血，颜色较深，因此呈现青色。

那么可能您人比较瘦，皮下脂肪比较少，因此血管外露比较明显。这不是一种病，没有什么。青筋粗没有大伤害，建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。

因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

以上是对“手臂青筋明显怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！