精神压力特别大特别大怎么办啊。

之前精神压力很大想写自首书让自己化解一下压力但是因为自己并不是犯人所以编了一个名字编了一个所谓的化名，可是现在我在害怕说如果有人和这个化名的名字一样然后这个人来告我说我陷害这个人我怎么办啊，医生说压力过大引起的，然而我有把这件事情告诉给别人，别人会不会把这件事告诉给和化名一样的人啊，怎么办啊我想着想着要疯了