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顺产后在床上做什么锻炼恢复快

因为我刚顺产完，想要在床上锻炼身体，恢复健康，问一下顺产后在床上做什么锻炼恢复快呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

顺产后在床上做提肛锻炼恢复快。在平时要多进行运动，促进身体的血液循环，这对于阴道恢复有一定的作用。并且平时可以多进行提肛锻炼，或者是在小便时可以收缩阴道，这对于提高阴部周围肌肉的紧张度有一定的作用。

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