孩子爱生病饮食上应该注意什么？

你好，首先提供足够的营养。孩子处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。营养不足，抵抗力就比较差。多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果，或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加孩子的抵抗力。

进行体育锻炼，经常运动可以增强食欲。给孩子摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。保证充足的睡眠，多吃富含优质蛋白质的食物，大米、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等。