患体质弱可以吃西红柿吗？

我最近总是感觉四肢无力，头晕的厉害，上那个体育课的时候总是提不起精神，头发枯黄稀少，皮肤干皱，口角发炎，四肢清冷，体温偏低，老是带我去医院检查说是体质弱，饮食方面要注意营养，配合着吃药，可以改善体质虚的症状，老师建议我吃西红柿，说是有好处。 想得到怎样的帮助：患体质弱可以吃西红柿吗？好处有哪些？