问患者提问

多梦为什么不能吃小米

大概有半年多了，半夜经常就是被梦吵醒，搞的我很郁闷，听说多梦患者不能吃小米，请问多梦为什么不能吃小米？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以吃小米。小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

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