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失眠造成掉头怎么办？

上一年开始失眠了，到了晚上老是睡不着啊，现在还造成了掉头发了，而且掉得很厉害啊，特别是耳朵上方那个部位啊，掉了都不长了，去看了中医，说我是属于气血虚的症状。想得到怎样的帮助：失眠造成掉头需要怎么办好呢？

提问时间：2022-07-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好啊，根据你描述的情况，你这是严重失眠引起的掉发情况，也与植物神经紊乱有一定的关系，首先应保证好睡眠。同时应吃些生发养血胶囊，或吃些何首乌煮粥，或长期吃些黑米、黑豆、黑芝麻等黑色的食物来补肾。

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