近视眼睛的护理

病情分析：你好，佩戴眼镜就是为了纠正视力，防止近视散光等进一步加深。当眼镜摘下来的时候晶状体又恢复原状，带上眼镜的时候晶状体又要重新调节，因此摘摘带带的话肯定对眼睛不好的。

指导意见：你好，近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

坚持每天做眼保健操，当你眼镜累了的时候应该摘下眼镜，然后闭眼，用手轻轻揉一下眼皮。