平时尽量避免过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动。尽量避免精神紧张，悲伤，忧愁，兴奋。生活要有规律性，按时作息。
不要饮酒，浓茶，禁食巧克力，生蒜等食品。羊肉，狗肉、鸡肉等“发物”均不宜食用。
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