白天下午脚崴，但是没有疼

病情分析：你好，病情分析：崴脚后正确处理可采用四个步骤：休息、冰敷、固定和抬高。指导意见：冰敷：冰敷使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛，受伤后越早进行越好。

将冰块、冰水装入塑料袋中直接进行外敷，每次20～30分钟　你泡脚会加重出血，需要进行冰敷。