戒烟四五天后抽了一根，头痛欲裂，正常吗？

你好，长时间吸食尼古丁后戒烟4，5天，大脑皮层和肺部长时间处在无尼古丁刺激的环境下，肺部和大脑对尼古丁很敏感，所以复抽后出现头痛。

,建议大量呼吸新鲜空气，戒烟这种事情是一个长期性的过程，后来又复吸了，其实也很正常，但是你要戒掉心里面，那个才是真的戒掉了烟，还是要有一定的自制力，当然可以请求朋友或者家人的帮助的，或者甚至是一些组织劳动。