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高胆固醇血症吃什么菜降的快

我前几天在医院检查出来了高胆固醇血症，我想问一下高胆固醇血症吃什么菜降的快？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高胆固醇血症的人多吃木耳、海带、洋葱、南瓜降的快。平时注意休息，避免油炸辛辣食物，多参加有氧运动如羽毛球、饭后散步、游泳等等，多吃蔬菜水果。
戒烟戒酒。特别是不要熬夜，少吃动物内脏，虾蟹类的食物。

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