问患者提问

得了精神紊乱怎么锻炼

我朋友去医院检查说得了精神紊乱，不知道怎么处理，请问得了精神紊乱怎么锻炼？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以每天适当的进行有氧运动，因为，体育运动能够调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。除此之外，运动能够明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能够增强体质，让心率减慢，心血管功能得到改善，自主精神的调节功能增强，让植物精神功能得到恢复。

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