膝盖韧带撕裂后该如何治疗和保养？

性别：女 年龄：48医生您好！3月8日我摔跤导致左膝盖向内弯曲撞击地面，医生诊断是膝盖韧带撕裂，但没说是哪种韧带撕裂，休息三周了，现已用青鹏膏剂贴敷治疗将近三周了，稍微有所好转，有时会感到整条左腿有经络酸痛不能用力的且膝盖一般不能变方向，否则会酸痛用不上力。问：接下去我该注意哪些方面？