怎么延长性时间

延长性时间首先耐久力是关键，平日多做运动，例如慢跑、游泳等运动对这方面极其有帮助；精神集中力，当行事时过于集中于感觉上的话时非常危险的，行事过程中注意节奏，男方在行事过程中会出现一段时间会有麻木的情况出现，这时就可以加快速度让对方先满足，这个时间段过了以后男女双方都会感觉更加敏感，这时就可以一气呵成一起达到满足状态。