祖国各地医学家认为“正气存内,邪不可干。体质健壮,气血流畅,气机通调,肝脏疏泄有度,胆汁分泌与排泄正常。有人研究发现,体胖,不爱活动,经常伏案工作者易患胆囊炎,因此要坚持锻炼身体,勿使身体过胖,中老年患者尤应如此。
具体方法较多,如打太极拳、练气功、做广播体操、散步等。应根据个人的具体情况,选择l一2种方法,坚持不懈地锻炼,日久可见成效。
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