病情分析：你好，根据你简单的描述，您这是属于正常的痛经，月经有血块是因为月经期间没有注意小腹部保暖，您需要注意不要吃冰冷辛辣的食物。
指导意见：建议您月经期间可以多喝点热水，然后注意小腹部不要受凉，还有就是可以适当喝点红糖水缓解一下痛经，祝身体健康。
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