轻度散光如何治疗

散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像所以叫做散光。治疗散光的方法如下：

1、转眼法：选一安静场所或坐或站全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球，先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视，正上方至右方，最后回到凝视正下方，这样先顺时针转9圈，再逆时针方向转6圈，总共做4次，每次转动眼球都应旧能地达到极限，这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

2、眼呼吸凝神法：颜气清新处或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出眼睛，也随之慢慢微闭连续做9次。