棘上韧带是附着在棘突上的韧带，从颈部贯穿腰部，颈部叫项韧带！棘上韧带炎是无菌性炎症，可以通过少弯腰及口服非甾体抗炎药物来减轻症状！可以上一下热敷。
最快也要三五天，有的要一两个月，不注意活动易复发！
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