我是田径运动员，但是现在贫血了，训练很累

您好：引起贫血的原因很多，多见于铁质缺乏、维生素Ｂ及叶酸缺乏等，其中最常见于铁质缺乏，所以您的情况需要明确贫血类型后选择治疗方法。

,建议您做血液常规初步确诊贫血类型，如果红细胞体积等均减少，您的情况则考虑为缺铁所致，建议您采用食物补充铁，如多进食肝脏、血液、瘦肉等，并多进食新鲜水果蔬菜，补充维生素，定期复查。