月经不调我该怎么办怎么解决

病情分析：病情分析：朋友您好！首先要祝您健康。怀疑您是月经不调.表现为月经周期或出血量的紊乱，并且月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。

分原发性和继发性两种。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

指导意见：气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。以上是对“月经不调我该怎么办怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！