瑜伽可以缓解抑郁焦虑情绪吗

焦虑症主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。

焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。瑜伽是一种体育运动，对缓解焦虑是有帮助的，但是说要治好它还不行。