一天光吃苹果，一天光喝牛奶，两天一个阶段，然后恢复饮食，听说也挺有效的。喜欢吃苹果和牛奶的朋友可以试试肥茶是源自中医理论，以草本植物如荷叶，普洱茶，为配料的天然减肥饮品。
它最大的好处就是无药理副作用，相对减肥药品
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