以吃些,颜色为红黄色的食物,比如胡萝卜,柿子,红薯,杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为维生素A,另外,多吃奶制品,橘子,香蕉,葡萄,梨,核桃,栗子,弥猴桃等,维生素C,猕猴桃,鲜枣,草莓,枇杷,橙,橘,柿子等含有丰富的维生素C。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号