易胖体制该怎么变成易瘦体制呢

病情分析：你好，减肥过程是比较慢的，需要坚持，平时要注意多运动，比如慢跑步，也可以练习瑜伽这种有氧运动，饮食上注意少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。

指导意见：你好，减肥过程是比较慢的，需要坚持，平时要注意多运动，比如慢跑步，也可以练习瑜伽这种有氧运动，饮食上注意少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。

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