平地摔了一跤跪在地上

病情分析：你好，首先不要太紧张。正所谓伤筋动骨100天，虽然你这个只是软组织损伤，但是恢复起来的话也要两到三个星期。

你这个恢复算还不错的。后面可以用云南白药喷剂喷一喷，揉一揉，慢慢的锻炼，慢慢就会好的。指导意见：你好，首先不要太紧张。

正所谓伤筋动骨100天，虽然你这个只是软组织损伤，但是恢复起来的话也要两到三个星期。你这个恢复算还不错的。后面可以用云南白药喷剂喷一喷，揉一揉，慢慢的锻炼，慢慢就会好的。