问患者提问

青春期睡眠障碍怎么办

我这段时间有睡眠障碍我还很年轻。我想请问一下这个病怎么治疗啊？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

保健疗法，每天按摩太阳穴以及百会穴数次，使用保健的木梳梳头五分钟，还应当保持心情的舒畅，及时的解除自己的烦恼，消除思想方面的顾虑，也可使用填脐疗法，取出药物研成细末，放置在肚脐中央，外用药膏进行固定，每天更换一次，有利于提高睡眠质量。

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