病情分析：一般来说，你这种情况是气血运行不畅导致的，或者是气血虚弱，你可能是寒性体质，可以吃些大热的食物，如红糖姜红枣等指导意见：另外需要注意观察是否伴有畏寒，痛经等其他症状，要经常锻炼身体保持，心情的舒畅，建议多喝汤类的。
注意保暖。
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