指导意见：你好，食用生冷硬食物容易导致浅表性胃炎，可以服用一些抑制胃酸的药物，如：西咪替丁胶囊、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等缓解不舒服。
注意保持心情愉快，饮食清淡，忌食辛辣刺激、生冷硬的食物。避免暴饮暴食。
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