应该去精神心理医院或者精神心理门诊就医，进行专业的诊断，心理医生会通过所填写抑郁量表进行评分，并结合病人的症状进行综合判断，根据不同程度选择不同的治疗方法。
抑郁症分三轻、中、重三度，一般平度可以心理治疗，中重度需要药物治疗，同时需要家人朋友的理解和支持。
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