月子病腰疼怎么治

指导意见：您好，从情况看这个月子病，是这个产后气血虚引起的。这个临床表现为气短声低，倦怠无力，面色晃白，胃寒肢冷，头晕耳鸣，精神萎靡，心悸气短等现象。

应该从健脾生血调理，安排好自己的生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。