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桡骨骨折一个月后应该如何锻炼

上周上体育课运动过度，造成桡骨骨折，打了石膏，在家里休息一个月了。基本上快恢复了，想知道要怎么锻炼才可以完全恢复，不留下后遗症？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

锻炼要循序渐进，不可操之过急，否则只会适得其反。可进行一些肘关节的屈伸活动，恢复关节的活动能力。同时也要注意营养上的补充，多补充一些钙物质，例如骨头汤、钙片等

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