问患者提问

产后应该如何减肥？

我去年的时候怀孕生下了一个可爱的男孩，一家人都很高兴，我也很喜欢我的孩子，但是由于怀孕，我的体重变重了不少，就算现在孩子生下来了，我的体重也没有回到怀孕前的状况，我很是担心想要减肥。想得到怎样的帮助：我想要知道产后应该如何减肥？

提问时间：2022-09-30

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，关于产后减肥瘦身妈妈们在平时的生活中要注意不要食用含高热量的食物，最好要改变饮食习惯，不要吃脂肪多的食物，每天都要饮用大量的水，这是很重要的一点，最好能每天到外面运动一下，可以适当的散步，做一些简单的运动。

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