你好，你的情况考虑可能是肾气不足，肾精亏虚所导致肾的固摄作用不好，加上温化功能失常所致的，建议可以吃一些如肾气丸、金锁固精丸等药物，有一定补肾精肾气作用。
另外饮食上吃一些山药、枸杞、山茱萸等，都是补肾的好食物。平时注意休息，祝你健康。
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