健康指导:你需要先调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果每天坚持适量体育运动锻炼,一日三餐按时吃饭,然后用牛奶冲服三克阿胶补养身体,一周服用两次即可逐步改善身体的虚弱。
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