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睡不好觉胸闷心慌脑紧胡思乱想

因生气导致睡不好觉失眠脑紧胸闷爱胡思乱想看到不好的事情爱往身上揽不爱见熟人和自己过不去胆小

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神。

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