问患者提问

我吃什么就是吃不胖

我今年20岁，身高175cm，体重却只有43kg，我小时候得过胃炎，治好了之后就再也没有胖过，现在满大街的女孩都在减肥，我却在增肥，但是就是胖不起来，我也想多吃但是就是吃不下，我真的很想自己能胖点。想得到怎样的帮助：请问为什么我吃什么就是吃不胖呢，在饮食和生活中需要注意什么呢？

提问时间：2021-10-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦弱的人排除因为疾病导致以外多数因挑食，生活不规律引起，部分人也是先天体制的原因。建议首先生活规律，均衡饮食，瘦弱的人应该增加膳食摄入量，多食用高能量的物质，多摄入蛋白质，不能挑食，保持心情愉快，另外多做运动，短时间运动和快速爆发力运动是能够增肥的，且能增强体质。

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