腰从高处摔了一下l3压缩性骨折

病情分析：你好，根据你所描述的这个情况，伤筋动骨100天至少需要三个月左右才能好。走路的话，两个月左右可以适当的活动。

指导意见：建议你平时注意多休息，避免剧烈运动，尽量卧床。在床上考虑适当做下功能锻炼。以上是对“腰从高处摔了一下l3压缩性骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！