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学生睡眠不足怎么办

你好，我是一名高三的学生，我每天晚上的睡眠时间只有五个小时的，白天总是在犯困的，太难受了，再这样下去我都要扛不住了，想想还有半年这样的日子呢我就害怕的，想问一下学生睡眠不足怎么办啊？学生睡眠不足怎么办啊？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，我也是一个高三的学生，睡眠不足对高三来说是在正常不过的了，学习嘛，在那种高强度竞争的环境中，只有埋头苦干了，看到别人那么努力，自己哪还有心情做别的，克服下自己，一起加油。

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